Omega-3 vs tradiciniai skysti žuvų taukai

Omega-3 vs tradiciniai skysti žuvų taukai

Omega-3 vs tradiciniai skysti žuvų taukai... Ar žinojote, kuo jie skiriasi? Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinosios mūsų organizmui. Mes negebame pasigaminti jų ir privalome gauti šių medžiagų kartu su maistu ar papildais. Omega-3 taip pat yra žuvų...
Skaityti daugiau
Kuo naudingi baltymai mūsų organizmui?

Kuo naudingi baltymai mūsų organizmui?

Kuo naudingi baltymai mūsų organizmui? Baltymai aktualūs ne tik siekiantiems ištobulinti treniruotėse gludinamą figūrą ar numesti svorio, tačiau ir patenkintiems savo išvaizda, tačiau norintiems puikiai jaustis žmonėms. Jie dalyvauja daugelyje...
Skaityti daugiau
Kuo naudingas žmogaus organizmui atsipalaidavimas?

Kuo naudingas žmogaus organizmui atsipalaidavimas?

Atgauti jėgas ir pasikrauti energijos, paleisti problemas ir mėgautis ramybe – visa tai įmanoma žmogui, įvaldžiusiam relaksacijos technikas. Kaip jų išmokti? Kuo naudingas žmogaus organizmui atsipalaidavimas? Ir kodėl nuolatinis stresas kenkia...
Skaityti daugiau
Vitaminų svarba organizmui

Vitaminų svarba organizmui

Turbūt visi sutinkame su tuo, kad vitaminų svarba organizmui yra neginčytina. Tačiau, ar tikrai pakankamai gerai pažįstame šias svarbias medžiagas? Vitaminai yra grupė organinių maisto medžiagų, kurių organizmas negeba pasigaminti (su retomis...
Skaityti daugiau