Kaip pagerinti protinę veiklą?
Kaip pagerinti protinę veiklą?
Klausimai: kaip pagerinti protinę veiklą, būti produktyvesniam, daugiau nuveikti ir mažiau pavargti yra aktualūs kiekvienam, nepaisant amžiaus. Deja, pastebime, kad laikui bėgant kognityviniai gebėjimai silpsta....
Omega-3 vs tradiciniai skysti žuvų taukai
Omega-3 vs tradiciniai skysti žuvų taukai... Ar žinojote, kuo jie skiriasi? Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinosios mūsų organizmui. Mes negebame pasigaminti jų ir privalome gauti šių medžiagų kartu su maistu ar papildais. Omega-3 taip pat yra žuvų...
Kuo naudingi baltymai mūsų organizmui?
Kuo naudingi baltymai mūsų organizmui? Baltymai aktualūs ne tik siekiantiems ištobulinti treniruotėse gludinamą figūrą ar numesti svorio, tačiau ir patenkintiems savo išvaizda, tačiau norintiems puikiai jaustis žmonėms. Jie dalyvauja daugelyje...
Kuo naudingas žmogaus organizmui atsipalaidavimas?
Atgauti jėgas ir pasikrauti energijos, paleisti problemas ir mėgautis ramybe – visa tai įmanoma žmogui, įvaldžiusiam relaksacijos technikas. Kaip jų išmokti? Kuo naudingas žmogaus organizmui atsipalaidavimas? Ir kodėl nuolatinis stresas kenkia...